Sunnuntain telinevoimistelut

Taas perinteiset telinevoimistelut. Alkuun rengasdippi volume-training. Meni 10 puhtaasti ilman alkusysäystä. Loput 10 tein sit kolme syvää rengasdippiä. Käsilläseisontaharjoitusta, puolivolttia ja tietenkin pikkuisen taas MU:ta. Loppuun venyttelyt ja keskivartalovoimaa. Eilisetä squat clean + jerk treenistä ja 5h taistelusta lumilinnassa varusteet päällä alaselkä hiukka jumissa, mutta telinevoimistelu autto siihen.