Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
torstai 21. huhtikuuta 2011
Mucle-up harjoittelua
Naapurin T:n kanssa Linnanmaan telinevoimistelupuolelle ja lämmöt päälle. Renkailla tein n. 1h aikana vähän väliä 13kpl MU. Meni pari tuplinakin, mutta sitten hyyty. Ei enää mennyt enempää, ku ei jerkkua löytyny. Jos sunnuntaina sais enempi aikaiseksi. Välissä katottiin Naapurin T:n kanssa köysikiipeilyä. Oltais menty näiden jälkeen tekeen etukyykkyä, mut oli joku ohjattu vuoro linnanmaan salilla, joten kotia lomps.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti