Päivästä telinevoimistelu:
*MU
*Käsilläseisontakävely
*HSPU
*Kippiharjoittelu
*Puomilla tasapainoilua
*Rekillä sarjaa
Iltapäivästä sitten porukoiden autotallin ja liiterin katolta lumet alas ja siihen kuuluvat lumityöt.
Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kippi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kippi. Näytä kaikki tekstit
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
sunnuntai 19. helmikuuta 2012
Telinevoimistelu:
Su perusvoimistelut:
*Muscle-uppia
*Käsilläseisontakävelyä
*Kippiä(alkanu kehittyyn, mut vielä ei pääse ylös asti)
*Puolivolttiin tuli parit pointit
*Venyttely loppuun ja välissä
Tikille ja Muusille tiedoksi:
MuscleMinnan terkut:
*Muscle-uppia
*Käsilläseisontakävelyä
*Kippiä(alkanu kehittyyn, mut vielä ei pääse ylös asti)
*Puolivolttiin tuli parit pointit
*Venyttely loppuun ja välissä
Tikille ja Muusille tiedoksi:
MuscleMinnan terkut:
Heippa kaikille, nyt on saatu sitten kerättyä niin hyvin kävijöitä ja rahaa joten varasimme torstai-illan klo 20.00-21.30 jumppavuoroksi, eli siis sekä torstaina ja sunnuntaina on mahdollista tulla jumppailemaan! Alkaa heti ensi torstaista joten tulukaahan mukkaan!
Et tuommoista.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)