CF Porin lauantai 24.4.2011 taas myöhässä :D

Oli taas kiva ilma, joten treenit tuossa parkkipaikalla kämpän edessä. Alkuun lämmittelyä ja kahvakuulaswingejä. Tein pelkän metconin Porin lauantain treenistä.

Metcon:
For time:21-15-9
Kettlebell Snatch left hand 24 / 16 kg
Kettlebell Snatch right hand
Push-up

Aika: 7:57min

Sit samantien 100kpl DU:ta hengästyneenä. Aika: 2:38min.

Kivoja tämmöiset pikkuiset treenit auringonpaisteessa.