Takakyykkyä ja yläkroppa metcon

E-salilla taas kyykkyä. Lämpöjen jälkeen.

Takakyykky:
10x42,5kg, 10x60kg, 5x82,5kg, 5x95kg, 5x95kg, 5x95kg

Metcon:
Aikaa vastaan toistot:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Pull-ups
Ring Dips

Aika: 10:15min

Takakyykyssä pikkuhiljaa ylemmäs. Metconissa kaikki leuat putkeen, mikä oli tavoite. Dipeissä mentiin jo 8toistoissa ykkösiksi..