Töiden jälkeen metconia tekemään. Pitää alkaa tekeen noita rääkkejä, jotta tulee ennen kaikkea mentaalista lujuutta tehdä treeniä ja tehdä se seuraava toisto, vaikka kuinka väsyttäs ja hapottas. Tässäkin tuli niitä mietintä taukoja vaikka pitäis runtata. Wall ball shotit putkeen.
Metcon:
Aikaa vastaan toistot 21-15-9
Power Clean 60kg
Wall Ball Shot
aika: 7:39min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti