Takakyykkyä ja CF Porin metcon

E-salille tekeen kyykkyä kahden viikon tauon jälkeen. Oon yrittänyt antaa ton pakaran tulla normaalisti kuntoon ja venytellä. Tällä viikolla tuntunu et ok ollu. Kunnon lämmöt päälle ja tuntuu vieläkin oikeessa pakarassa, kun heijaa oikeeta jalkaa ees takas. Tuntuu aina ku on eessä se jalka..

Rinnalleveto riipusta:
5x40kg, 5x50kg, 5x60kg

Takakyykky:
10x40kg, 5x60kg, 5x70kg, 5x80kg, 5x95kg, 5x95kg, 4x95kg, 5x95kg(viimeinen ylös varmistajan kanssa)


For quality and minimum rest, perform 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of
strict Pull-ups
strict Toes to bar

Aikaa meni: 17:12min

Kyykyt tuntu tosi raskailta. Liekö tauko vai mikä. Kyykkyasento oli se uudempi kapeampi, mikä ei kipeeltä tuntunu pakaraan, mut raskaalta tehä.. Leuoissa ja t2b tuli useampi hylsy.