Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
perjantai 2. maaliskuuta 2012
Torstain voimistelut:
Tuli vähän myöhässä postaus, mutta tulipa silti.
Enempi voimapainoiteista ja kikkailua tällä kertaa.
*tietty MU renkailla
*Käsilläseisontakävelyä
*rekillä sarjaa
*boxihyppyjä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti