Taas L-maan liikuntahallissa sunnuntain perinteiset telinevoimistelut.
*Hyvät lämmöt
*käsilläseisontakävelyä
*Muscle-uppeja väliin (kaks sain putkeen)
*Tasapainottelua tangon päällä
*Renkailla pyörähdykset
*Kippiharjoittelua
*Kiintopyörähdys
*Voltti harjoittelut monttuun
*Venyttelyt
Huippu venytellä spakaatia volttimontussa, ku antaa periksi ja helppo kontrolloida. Pitää kyllä useammin tehä sitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti