Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
sunnuntai 15. tammikuuta 2012
Telinevoimistelua
Mestoilla YTY+1, Tiki, Muusi, Naapurin Timppa ja Muscle Minna. Paikat oli pahemmassa jumissa ku la, joten tehtiin mitä pystyttiin. HSPU:t ei onnistunu, MU:t ei onnistunu. Permannolla käsilläseisontaa ja lopuksi keskikroppaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti