Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
tiistai 24. tammikuuta 2012
Ouluhallilla Muusin kanssa. Tuli vähän katottua tekniikkaa tangolla.
Tempaukset 50kg asti
Rinnalle veto ja työnty/vauhtipunnerrus 60kg asti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti