Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
lauantai 25. elokuuta 2012
Open Gym ja etukyykkyä
Lämmöt:
Paikkojen pyörittelyä ja askelkyykkyjä
jokunen hetki airodynellä pelkästään polkien
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti