Aamusta taas mestoilla Masenko ja Naapuri.
Lämmöt:
50 x-hyppyä, tai JJ's
10m karhukävelyä
10m liskokävelyä tai vanhaa spidermania
10 käsilläseisontaan menoa huonommalla jalalla (meinas pakka mennä sekaisin)
12 tiukkaa leukaa
Telinevoimistelu:
Tukkosia muscle uppeja ja skin the catteja. Ei meinannu oikein toi MU nousta tänään.
40min Mobilityä ala Antti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti