Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
keskiviikko 8. toukokuuta 2013
CFO 8.5.2013 Mobbausta
1h yläropan mobilityä + sohvavenytys.
Lämmöiksi pystypainia Puuseppähierojan kanssa (hävisin)
Lopuksi lukkopainia Puuseppähierojan kanssa (hävisin)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti