Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
perjantai 29. maaliskuuta 2013
MU progressions
Lämmöt:
Juoksua salin ympäri
soutu 500m
kumppari ja keppiolkapäät
Skilzz:
MU progressions YTY:n ja Muuzin kanssa
Sit MU harjoittelua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti