Lämmöt:
Kepillä olkapäät
1000m soutu
Voima:
Maastaveto OTM 15min
5x110kg
Etukyykky:
10x10x55kg
Metcon:
2rounds
1min hollow rock
1min superman rock
1min toes to bar
1min rest
Perusjuttuja mulle. Pikkuhiljaa molemmissa nouseepi painot. Nyt pysty tekeen vielä samana päivänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti