CFO 6.2.2013 HSPU ja mobbaus

Lämmöt:
Juoksua salin ympäri
Käsien pyörittelyt kepillä

Skilz:
Käsilläseisonta  + kävelyä
HSPU: (tiukat hspu + kippauksia)
- 3+3, 3+4, 2+3, 0+5, 0+7
Renkaissa ice cream maker

1h alakropan mobbausta