Fysioterapiaa ja saikkua

Kävin fysioterapeutilla, joka katteli tota selkää. Liikkuminen hyvää ja ainoastaan käy selkään ku kupartuu eteenpäin ja kun selällää makaa, niin nostaa jalkoja yhtäaikaa ylös. Ei kuulemma mitään merkkiä et ois välilevyissä mitään, mut kuulemma voi olal toi jalkojen nostossa kipu merkki siitä. Mut ei säteile mihinkään muualle kehoon. Anto ohjeita, miten liikuttaa lantiota kylellään ja selälleen hollow bodyyn menoa rauhallisesti ja sit puoli siltaan menoa, et jalat ylhäällä ja hartijat maassa. Lisäksi teippas kineesioteipillä selän. Harmi ku ei ollu mitään hienoa väriä, mut tää kuulemma on konservatiivinen..