Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
Su telinevoikat ja lumen putsaus katolta
Päivästä telinevoimistelu:
*MU
*Käsilläseisontakävely
*HSPU
*Kippiharjoittelu
*Puomilla tasapainoilua
*Rekillä sarjaa
Iltapäivästä sitten porukoiden autotallin ja liiterin katolta lumet alas ja siihen kuuluvat lumityöt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti