Tiistaina jäi treeni kesken, joten kävin töiden jälkeen tekeen tiistain metconin, ku oli niin kivan oloinen. Aluksi yritin pari kertaa 60kg, mut tuntu liian raskaalta joten pudotin kilot 52,5kg.
For time:5-4-3-2-1
Bear complex
Muscle-up
Bear complex is: Power clean – Front squat – Push press – Back squat – Push press.
MU:t hidasti matkaa. Aikaa meni joku alta 20min. Paikka oli renkailla oli 2,3m korkea teline. Semmoinen ristitalja. Hyvin pysty jalat koukussa vetään MU. Yhtäaikaa salilla oli joku OE:n tyyppi, joka pelas jenkkifutista ja tunsi/tiesi TT:n. Ei ihme, ettei ollu ihmeissään, ku sanoin, et crossfittiä tää, ku kyseli mitäs teen. TT:n fame cf:ssä on siis tiedossa. :D
Hyvännäköinen viikko takana. Miltä tuntuu kroppa?
VastaaPoistaJoo urheilijan treeniviikko!!
VastaaPoistaNyt pääsin kotia ja kello on 1:52 ja kroppa tuntuu ok. Ku huomenna näköjään rengas treeniä, niin puisto. Just kaverin polttareista tultua, niin olo on kohtuu rento :D Vasen takareisi on vähän jumi, mut nyt tuntuu ok. Huomenna lisää tosiaan treeniä, kuhan ei aivopieru pääse ja ois krapula. :D
VastaaPoista