Tullut lupa ryskätä E-salilla 16:00 jälkeen, joten voi alkaa sielläkin maastavetoa suorittaan. Nyt kun on myös tullut lisää levypainoja, niin ei nekään lopu kesken ja on muutenkin mukavempaa! Tänään vain yksinkertainen maastavetotreeni, ku pitkään aikaan ei oo tullu tehtyä. Huonolla tekniikalla otti oikeaan pakaraan ja saattoi tulla liian hätäinen lämmittelykin. Mutta nyt oli tarkoitus muistuttaa kehoa, miltä tuntuu vetää maasta. Ens kerralla enempi. Mietin, että ottais cf porin lisäksi ainakin yhen kyykyn ja maastavedon viikkoon lisää. Ku monesti tulee viikossa semmoisia treenejä, joita mun resursseilla ei voi tehdä.
Maastaveto:
10x52,5kg, 8x80kg, 5x102,5kg, 5x125kg, 5x135kg, 5x137,5kg, 5x137,5kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti