Käsilläseistapunnerruksen harjoittelua ja muita skillejä.

KSP:n harjoittelua volumena. Sen jälkeen punnerrustsekkausta. Hollowbody vai mikä se on. :D Sit Toes-to-bar tekniikka harjoittelua. Miten ihmeessä ne voi tehä niitä putkeen? Mulla menee aina heiluessa ja joka toinen. Treenin jälkeen lajitreenin pariin. Useamman juoksun jälkeen alko toi vasen akillesjänne taas tuntua. Just kun mietin, et alan vetään enempi juoksua treenissä.