Muusin kanssa Ouluhallille. Lämpöjen aikana tunki täyteen jotain kärppä-junnuja ja meinas kaikki tangot viiä. Onneksi otettiin hyvä painonnostotanko itelle siitä.
Squat snatch(jalkojen asennon hakua kyykkyyn mentäess):
2x5x20kg
Snatch balance:
3x40kg, 3x50kg, 2x60kg, 1x65kg(F)
Tempaus:
3x35kg, 3x35kg, 3x45kg, 2x50kg, 1x55kg
Oli vähän jumi olo kropassa eilisestä kyykystä ja oletettavasti hspu harjoittelusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti