Selän ja jalkojen mobilisointia

Selkä jumissa vieläkin tampereen reenauksesta. Joten keskityttiin nyt kunnolla selän mobbaukseen. Samalla käytiin reidet ja pakarat läpi. Ekana pehmeämmällä rullalla, sit kovemmalla ja lopuksi vielä pallolla selkää. Huomas, et oikea puoli paaljon jäykempi selkärangan vieressä. Joten siihen kunnolla runttausta. Huomennapa näkeepi, oliko hyötyä.