Treenailen omaksi ilokseni ja tarkoituksena saada hyvä GPP. Lisäksi crossfit tyylisestä treenauksesta on hyötyä kuulapyssyilyyn. Ouluun saatiin kesän alussa 2012 CF Oulu, jonka asiakkaana aloitin heti ja seuraan heidän ohjelmintiaan.
keskiviikko 14. elokuuta 2013
Kisoihin valmistautumista
Tiistai 13.8.2013:
Harjoittelin aitahyppylajia kisoja varten
Ke 14.8.2013:
Mobbailin 1h ja paksulla tangolla leuanvetoja sekä bar mu harjoittelua
WAR MWE!!!
VastaaPoista