CFO Barbell 27.1.2014 Lisää ykkösiä

Lämmöt:
4min airdynellä
keppijumppaa
2 rounds:
 1min oh walk 20kg
 1min air squats
kyykkyvenytys
Tankojumppaa

Painonnosto/Voima:
Raaka Tempaus:
3x30kg, 2x40kg, 1x50kg, 1x60kg, 2x1x65kg(fail), 1x40kg, 1x50kg, 1x60kg, 1x62,5kg(pr), 1x65kg(fail)
Etukyykky:
5x40kg, 5x60kg, 3x80kg, 1x90kg, 1x100kg, 1x110kg, 2x1x115kg(fail)